SERVIÇOS
Vivencie o Bem-Estar Completo
Descubra a harmonia total com nossas massagens terapêuticas na ATMA Holistic Health
MASSAGEM RELAXANTE
A massagem relaxante é uma técnica terapêutica que visa aliviar a tensão muscular, reduzir o estresse e promover o bem-estar geral. Através de movimentos suaves, alongamentos e pressão controlada, a massagem relaxante ajuda a relaxar os músculos tensos, melhorar a circulação sanguínea e liberar endorfinas, que são os analgésicos naturais do corpo.
MASSAGEM DESPORTIVA
A massagem desportiva esta focada na reparação dos músculos após treinos intensos. Assim, é um conjunto de técnicas para melhorar a recuperação muscular, fortalecimento e cura de lesões após impactos por conta do exercício.
DRENAGEM LINFÁTICA
A drenagem linfática manual é uma massagem suave que visa estimular o sistema linfático, crucial para remover resíduos e toxinas do corpo. Diferente de massagens vigorosas, ela utiliza movimentos leves e rítmicos para direcionar o fluxo linfático, ajudando a reduzir o inchaço, melhorar a circulação e fortalecer o sistema imunológico.
REFLEXOLOGIA PODAL
A reflexologia podal é uma técnica terapêutica que se baseia no princípio de que os pés são um mapa do corpo. Ao aplicar pressão em pontos específicos dos pés, o reflexologista pode estimular órgãos e sistemas correspondentes, promovendo o equilíbrio e o bem-estar geral. A reflexologia podal pode ajudar a aliviar o estresse, reduzir a dor, melhorar a circulação e promover o relaxamento profundo.
PEDRAS QUENTES
A massagem com pedras quentes é uma técnica terapêutica que utiliza pedras vulcânicas aquecidas, geralmente de basalto, para aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento profundo. As pedras são colocadas em pontos estratégicos do corpo e também usadas para massagear os músculos, combinando o calor terapêutico com as técnicas tradicionais de massagem. O calor das pedras ajuda a relaxar os músculos tensos, melhorar a circulação sanguínea e aliviar a dor, proporcionando uma sensação de conforto e bem-estar.
YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA
A Yoga Massagem, é uma terapia que combina técnicas de massagem, alongamentos assistidos seguindo os princípios da medicina ayurvedica, para potencializar os efeitos terapêuticos. O terapeuta utiliza mãos, pés, cotovelos e joelhos para aplicar pressão em pontos específicos do corpo, alongar músculos e mobilizar articulações. Além disso, é comum o uso de óleos, . O objetivo é liberar tensões, melhorar a flexibilidade, aumentar a energia e promover o equilíbrio físico e mental.
SHIATSU
O Shiatsu é uma técnica japonesa de massagem que utiliza pressão dos dedos para equilibrar a energia do corpo. Baseia-se nos meridianos energéticos, promovendo relaxamento, alívio da dor e melhora da circulação. É usado para reduzir o estresse e aumentar o bem-estar geral.
MASSAGEM PARA CASAIS
Experiência de massagem simultânea para casais, com dois terapeutas trabalhando em sincronia para proporcionar um momento único de conexão e relaxamento compartilhado.
ANTI STRESS MASSAGE
Combina movimentos suaves e firmes para aliviar a tensão acumulada, especialmente focado na parte superior da coluna, trapézio e pescoço, oferecendo um alívio eficaz do estresse.
PAZ DOS SENTIDOS
Massagem holística que combina técnicas de massagem relaxante e pressões mais profundas junto com aromaterapia, adaptando-se às necessidades individuais para uma experiência totalmente personalizada.
MASSAGEM 4 MÃOS
Dois terapeutas trabalham em perfeita sincronia, combinando diferentes técnicas de massagem para intensificar o relaxamento e liberar tensões de forma mais eficiente em todo o corpo.
CHAIR MASSAGE
A Chair Massage (massagem na cadeira) é uma técnica de massagem rápida e eficaz, realizada em uma cadeira ergonômica projetada para apoiar o corpo de forma confortável. O terapeuta foca em áreas como costas, ombros, pescoço, braços e mãos, utilizando técnicas de pressão, massagem e alongamentos para aliviar a tensão muscular e o estresse. É ideal para quem busca uma solução rápida para o desconforto muscular, sem a necessidade de se despir ou deitar em uma mesa.
Retiro de Meditação Zen
O retiro é fundamentado na compreensão de que o autoamor é um pré-requisito para uma vida plena e compassiva. Através da integração de práticas contemplativas e do toque consciente, os participantes redescobrem a conexão profunda entre corpo e mente, aprendendo a arte essencial de amar a si mesmos.
Transforme o bem-estar em produtividade!
Liberte sua equipe do estresse com nosso chair massage corporativo - apenas 20 minutos geram 4 horas de maior produtividade. Primeiras 10 empresas ganham demonstração gratuita para 5 colaboradores.
Pacote Familiar União e Equilíbrio
Oferecemos um combo exclusivo com 4 sessões mensais de yoga familiar e 1 massagem terapêutica mensal para cada membro da família. Este pacote fortalece laços familiares, reduz o estresse coletivo e promove o bem-estar físico e emocional através de práticas compartilhadas e momentos de cuidado individual. Por apenas 159€/mês para famílias de até 4 pessoas, iniciamos juntos uma jornada de transformação que beneficia toda a família.
O que nossos clientes dissem
"Minha experiência com a Magdalena na Atma Holistic Health foi simplesmente transformadora. Cheguei com dores crônicas nas costas que me acompanhavam há anos e, após apenas três sessões de massagem terapêutica, senti uma melhora que nenhum outro tratamento havia me proporcionado. O toque da Magdalena é intuitivo e preciso, ela parece saber exatamente onde estão os pontos de tensão antes mesmo de eu mencioná-los. O ambiente da Atma transmite paz e serenidade desde o momento em que se entra, complementando perfeitamente o trabalho excepcional realizado. Sou eternamente grato por ter encontrado esse refúgio de cura.”
- Pedro Silva, 56 anos
"Encontrei a Magdalena durante um período de intenso estresse no trabalho, quando ansiedade e insônia já faziam parte da minha rotina. Na primeira sessão com Magdalena, percebi que estava diante de alguém com um dom especial. Sua abordagem holística não trata apenas o corpo, mas também acalma a mente e revitaliza o espírito. Ela combina a massagem com aromaterapia e técnicas de respiração que prolongam os benefícios da sessão por dias. O espaço da Atma é um oásis de tranquilidade, e cada detalhe foi pensado para proporcionar uma experiência completa de bem-estar. Hoje, visito a Magdalena mensalmente como parte do meu autocuidado essencial. É um investimento na minha qualidade de vida que recomendo sem hesitar."
Carla Vieira, 58 anos
"Como atleta profissional, meu corpo é meu instrumento de trabalho, e a Magdalena entende isso perfeitamente. Suas massagens na Atma vão muito além do relaxamento - são verdadeiros tratamentos de recuperação muscular. Ela combina técnicas orientais e ocidentais com uma maestria impressionante, adaptando cada sessão às minhas necessidades específicas. O que mais me impressiona é sua capacidade de trabalhar em camadas profundas de tensão sem causar desconforto. Desde que incluí suas massagens em minha rotina de treinamento, meu desempenho melhorou significativamente e as lesões diminuíram. Muito obrigado Mag!
Rafael Mendes, 35 anos
Desperte Equilíbrio
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Na ATMA HOLISTIC HEALTH, oferecemos terapias holísticas personalizadas para equilibrar corpo e mente. Descubra nossas soluções naturais em Portugal.