Vivencie o Bem-Estar Completo

Descubra a harmonia total com nossas massagens terapêuticas na ATMA Holistic Health
MASSAGEM RELAXANTE

MASSAGEM RELAXANTE


A massagem relaxante é uma técnica terapêutica que visa aliviar a tensão muscular, reduzir o estresse e promover o bem-estar geral. Através de movimentos suaves, alongamentos e pressão controlada, a massagem relaxante ajuda a relaxar os músculos tensos, melhorar a circulação sanguínea e liberar endorfinas, que são os analgésicos naturais do corpo.

MASSAGEM DESPORTIVA

MASSAGEM DESPORTIVA

A massagem desportiva esta focada na reparação dos músculos após treinos intensos. Assim, é um conjunto de técnicas para melhorar a recuperação muscular, fortalecimento e cura de lesões após impactos por conta do exercício. 

DRENAGEM LINFÁTICA

DRENAGEM LINFÁTICA


A drenagem linfática manual é uma massagem suave que visa estimular o sistema linfático, crucial para remover resíduos e toxinas do corpo. Diferente de massagens vigorosas, ela utiliza movimentos leves e rítmicos para direcionar o fluxo linfático, ajudando a reduzir o inchaço, melhorar a circulação e fortalecer o sistema imunológico.

REFLEXOLOGIA PODAL

REFLEXOLOGIA PODAL


A reflexologia podal é uma técnica terapêutica que se baseia no princípio de que os pés são um mapa do corpo. Ao aplicar pressão em pontos específicos dos pés, o reflexologista pode estimular órgãos e sistemas correspondentes, promovendo o equilíbrio e o bem-estar geral. A reflexologia podal pode ajudar a aliviar o estresse, reduzir a dor, melhorar a circulação e promover o relaxamento profundo.

PEDRAS QUENTES

PEDRAS QUENTES


A massagem com pedras quentes é uma técnica terapêutica que utiliza pedras vulcânicas aquecidas, geralmente de basalto, para aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento profundo. As pedras são colocadas em pontos estratégicos do corpo e também usadas para massagear os músculos, combinando o calor terapêutico com as técnicas tradicionais de massagem. O calor das pedras ajuda a relaxar os músculos tensos, melhorar a circulação sanguínea e aliviar a dor, proporcionando uma sensação de conforto e bem-estar.

YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA

YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA


A Yoga Massagem, é uma terapia que combina técnicas de massagem, alongamentos assistidos seguindo os princípios da medicina ayurvedica, para potencializar os efeitos terapêuticos. O terapeuta utiliza mãos, pés, cotovelos e joelhos para aplicar pressão em pontos específicos do corpo, alongar músculos e mobilizar articulações. Além disso, é comum o uso de óleos, . O objetivo é liberar tensões, melhorar a flexibilidade, aumentar a energia e promover o equilíbrio físico e mental.

SHIATSU

SHIATSU

O Shiatsu é uma técnica japonesa de massagem que utiliza pressão dos dedos para equilibrar a energia do corpo. Baseia-se nos meridianos energéticos, promovendo relaxamento, alívio da dor e melhora da circulação. É usado para reduzir o estresse e aumentar o bem-estar geral.

MASSAGEM PARA CASAIS

MASSAGEM PARA CASAIS

 Experiência de massagem simultânea para casais, com dois terapeutas trabalhando em sincronia para proporcionar um momento único de conexão e relaxamento compartilhado.

ANTI STRESS MASSAGE

ANTI STRESS MASSAGE

Combina movimentos suaves e firmes para aliviar a tensão acumulada, especialmente focado na parte superior da coluna, trapézio e pescoço, oferecendo um alívio eficaz do estresse.

PAZ DOS SENTIDOS

PAZ DOS SENTIDOS

Massagem holística que combina técnicas de massagem relaxante e pressões mais profundas junto com aromaterapia, adaptando-se às necessidades individuais para uma experiência totalmente personalizada.

MASSAGEM 4 MÃOS

MASSAGEM 4 MÃOS

Dois terapeutas trabalham em perfeita sincronia, combinando diferentes técnicas de massagem para intensificar o relaxamento e liberar tensões de forma mais eficiente em todo o corpo.

CHAIR MASSAGE

CHAIR MASSAGE

A Chair Massage (massagem na cadeira) é uma técnica de massagem rápida e eficaz, realizada em uma cadeira ergonômica projetada para apoiar o corpo de forma confortável. O terapeuta foca em áreas como costas, ombros, pescoço, braços e mãos, utilizando técnicas de pressão, massagem e alongamentos para aliviar a tensão muscular e o estresse. É ideal para quem busca uma solução rápida para o desconforto muscular, sem a necessidade de se despir ou deitar em uma mesa.

Pirâmide zen de pedras de basalto contra o fundo do Lírio de Água rosa e branco de Alba. Plantas aquáticas são refletidas no lago da floresta.

Retiro de Meditação Zen

O retiro é fundamentado na compreensão de que o autoamor é um pré-requisito para uma vida plena e compassiva. Através da integração de práticas contemplativas e do toque consciente, os participantes redescobrem a conexão profunda entre corpo e mente, aprendendo a arte essencial de amar a si mesmos.

Transforme o bem-estar em produtividade!

Transforme o bem-estar em produtividade!

Liberte sua equipe do estresse com nosso chair massage corporativo - apenas 20 minutos geram 4 horas de maior produtividade. Primeiras 10 empresas ganham demonstração gratuita para 5 colaboradores.

massagem

Pacote Familiar União e Equilíbrio

Oferecemos um combo exclusivo com 4 sessões mensais de yoga familiar e 1 massagem terapêutica mensal para cada membro da família. Este pacote fortalece laços familiares, reduz o estresse coletivo e promove o bem-estar físico e emocional através de práticas compartilhadas e momentos de cuidado individual. Por apenas 159€/mês para famílias de até 4 pessoas, iniciamos juntos uma jornada de transformação que beneficia toda a família.

Desperte Equilíbrio

Vivencie o Bem-Estar Completo

Na ATMA HOLISTIC HEALTH, oferecemos terapias holísticas personalizadas para equilibrar corpo e mente. Descubra nossas soluções naturais em Portugal.